Qi Gong & Tai Shi
Reconnecter le corps, l’esprit… et l’équipe.
Une journée d’initiation aux arts martiaux doux, où la concentration, la respiration, l’équilibre et l’élégance du geste deviennent les piliers d’un collectif apaisé et aligné.
Inspiré des traditions asiatiques, cet atelier invite à ralentir, à écouter, à ressentir. Qi Gong pour l’énergie vitale, Tai Shi pour la maîtrise du mouvement, le tout dans un cadre artistique et végétal unique.
Points forts :
- Apprendre à mieux se connaître et mieux coopérer par le non-verbal
- Renforcer la confiance et la posture face au stress
- Favoriser l’ancrage et la prise de décision calme
Vous repartez avec :
- Un livret d’initiation aux gestes fondamentaux à pratiquer au bureau.